クロストレーニング
「アメリカとビジネスしよう！」ブログのシカゴの岸岡慎一郎です。 本ブログは2019年12月23日をもちまして終了となります。15年間、誠に有難うございました。 YOUTUBEおよびツイッターを中心に登録＆フォローして下さい！ 2004年に経産省および伊藤忠商事時…
初月例に参加、シカゴでは半年以上のブランクを経てシーズン開幕です。 今年はゴルフどうなんだ、と皆さまに聞かれてますが、嗜む程度にはやらせて頂きたいと思います。それでも、何事も『何時でも レディな状態』に持っていくのは並々ならず精進が必要です…
Thanks to our Trevor and DAREBEE! I was able to cut down 7 kg in two weeks. Now, drone training class starts... アメリカは独立記念日直前の月末の週。 7kg減量したのにBMRやLBMまでもが及第点。。。 さて、弊社のトレバーさんは毎日数個の新しいネタ…
to all the moms. 初の日曜オフです。さて、この身長(cm)ー110を大きく超えた状態の醜い身体を再度鍛えなおすのは本当に大変だ。 トライアスロン、マラソン、スパルタ系レースには出ないのか、ゴルフやその他のスポーツへのお誘いも増えてきており恐ろしい限…
Feel like six months since my 7th triathlonin August...Workout and detox time now, finally. Like doctors tend to stay away from doctors, consultants the same, gym members also may be the same. Let's try to ask for the third person's help. …
ミーティングなどを終えて、フォーレストプリザーブへ。 初めてのフォーレストプリザーブで甘く見てたら、仲間と遭難。 アップダウンのキツイ森の中で遭難して駐車場へ戻れずに、出てこれなくなりました。 初めての体験に慌ててしまいましたが、こんなにも小…
The only running event my daughter asked me out...@TOYOTA PARK for 2013 Run or Dye. It was short, chaotic and awesome! Also, it was a good warm up for the triathlon work out. "Great job, G & A~!!" 二人のトゥウィーンと出走。 転ばずに完走！ …
03:30 am - Up n Stretch~! 06:00 am - Skype Meeting 07:00 am - Prep & to Downtown Chicago 08:30 am - Shamrock Shuffle 8K 11:00 am - Lunch with Everyone 01:00 pm - MSI Support for Robot Revolution 04:00 pm - Shopping/Errands 05:00 pm - Busin…
Over 170 bikers, what a powerful groaning noise (also a nice mountainous movie screen with music) and two hours of great performance! It's not only true in business, but also in athletics, but as often as we participate in these mini event…
Finally started on my detox towards ironman 2013. All sorts of teas, steam baths, supplements, workouts, everything you can think of to get the things out of my system. Wish me luck and hope to show you a little new me sometime this year. …
We came in first place in Ride n Tie race in our division today! Thanks to Runners High n Tri and Mark for their great event and support. The weather was perfect and was just a gorgeous day. 超緊急参戦、ライドアンドタイ。。。4回目。 何とデ…
My InBody PBF(Percent Body Fat) went skyrocketed after hot dogs and fatty BBQs to 17.3%. I need to get it down to below 15%. What's in your InBody? On this Father's Day, your health is of importance to your dad. Control your breath and as …
Which BPM n music do u play to do ur work out? 190 BPM was too vigorous for me, just returning from Japan, but was a nice rejuvenation work out. Adrenaline Junkie: 40 Minutes of High Intensity Running Music (155 BPM to 190 BPM). ワークアウ…
Feels great in the woods on the weekends, a small before-work early morning jogging for triathlon prep. These guys go pretty FAAAAAAAAAAAST! I need one of these. Has everyone started your training yet? 週末はダウンタウンシカゴで仕事てした…
The world famous GREEN MAN! finishing 29:00 last year, what about this year!? Also, great job to the 34,372 runners! Now you can drink!Despite the recent 80F/27C Summer-like weather here in Chicago, Spring Commencement for me is the BOA Sh…
今回のニッポン出張ではデブだと1万回くらい言われました。 会社横で開催される、Tour of Elk Grove （大会ホームページ）を今週末に控えて、舗装修理も完了して準備が進んでいます。 どんなに小さな街でも世界を目指しています。 海外からのトッププロ達の…
昨年は参戦したツール・ド・エルクグローブの準備が会社傍で着々と準備が進んでいます。 ツール・ド・フランス参戦プロも参加、2008年度アメリカ国内の最高サイクリングツアー ここ、世界のアスリート達の来訪でシカ村が沸き立ちます。 残念ながら今年はエン…
2010年シカゴマラソンの登録が45,000人を超え、昨年より一ヶ月も早く定員に達しました。 アメリカでのマラソン、アウトドアイベントの加速度的な人気を示しています。 シカゴマラソンだけでアメリカの全50州、100カ国以上からの参加者があり、140億円の地域…
本日、日曜日はシカゴラグビー&シカゴランナーズと。 シカゴで第31回・シャムロックシャッフル8Kに出場、クロストレーニングでした。 まだ寒さ残る早朝にここのところ半年以上も走っていない中のぶっつけ本番のレース。 今年は出走者も更に急増、36,000人の…
土曜もボランティア活動の打合せなど、また、仕事も煮詰まってきた週末は ・ ・ ・ LTでの軽いワークアウト後のスイム → ジャグジーの繰り返しは至福のひとときです。 程よい熱さで筋肉疲労回復、血行促進、新陳代謝促進、普段の疲れが一気に吹き飛びます。 …
