本日は何とか1分間ランチにあり付けましたっ〜！汗 ドンっ、サンフラワーシーズ。（向日葵の種） アメリカでは健康にも良いので大変ポピュラーですね。 トライアスロン選手など食している方が多くて、ワークアウト中によくおすそ分けを頂きます。 特に、最近…