シカゴでメシ
Umamiをブログアップして食生活は大丈夫かとの指摘あり。 有難いことです。（爆）
海外に居ても毎日の食生活には気遣っています。
普段、シカゴでは何を食べているのかと、よく聞かれます。 今週は鍋いっぱいの超具沢山のけんちん汁、玄米・粟・稗・はと麦、、、家では酒も飲まず、こんな精進料理ばかりが続きます。 シカゴに居る感はゼロですね。 サプリだけでは得られないファイバー＆充実感。
適度な運動を心がけて、血液、臓器、循環系、体幹、など気をつけることだらけではありますが、皆さんの健康を願ってやみません。 立春につき、皆さんもいよいよ始動ですね ・ ・ ・ 。
