ザ・ライトスタッフ
普段なにも出来ていない分、またまた土曜週末もドタバタしてしまいました。
以前、学校の先生が開発したエアーボーンという飛行機内やホットスポットでの風邪予防ビタミン剤
が大流行した。 そして、今度はＮＡＳＡの化学者が開発したザ・ライトスタッフ。 本日、頼んだ商品が
到着していた。
電解質、水和アップや超持久力アップ。 他の類似商品には余分な身体によくないものも沢山含まれ
ている。 これの商品は宇宙飛行士やアスリートを対象に15年間の研究から、効果のみを追求して
開発した商品。
液状になったシトラス味の液を水やドリンクに混ぜるだけ。 これに自己流に自然で純度の高いクエン酸も混ぜてやった。 夜11時に泳ぎに行ってきました。 だらだらっと余計に泳げる感覚、疲労感低減・・・なかなか良いです。
他に、COQ10、アミノ酸、Vitamin各種、ときどきいろいろとトライしてますが、自然なものということと、微量＆体調と相談しながらということを心掛けています。
本日のシカゴトライアスロン・トレーニング August #9
Bike: 16.0 km、Swim: 1,225 m (500m x 1, 100m x 4, 50m x 2, 25m x 9)
※ 夜中のトレーニングはキツイ
August Total:
Workout: 180min, Bike: 94.4km (m/c), Jog: 22.7km (t/m), Swim: 6,225m
