ミーティングなどを終えて、フォーレストプリザーブへ。 初めてのフォーレストプリザーブで甘く見てたら、仲間と遭難。 アップダウンのキツイ森の中で遭難して駐車場へ戻れずに、出てこれなくなりました。 初めての体験に慌ててしまいましたが、こんなにも小…

Get out of the hibernation. Dear Cybex and LifeTime Fitness, I've already reached the max weight for the back extension of 290lbs. Please add the weight stacks up to 350lbs... ウィークリーハイパーワークアウト。 サイベックスの背筋マシーン、…

tipness 日本へ来てから結局は傘を一度も使わずで暑いっです。 体調を崩して倒れてしまっては意味が無いので、海外出張中も健康第一です。 巷は三連休ですね。 法事などの関係で動き回りました。 その後、シカゴ郊外のLTFほどの規模ではございませんが、ティ…

(courtesy of lifetime fitness) ＬＴ シカゴに戻り、まだ土曜日・・・完全に昼夜が逆転してます。 ここのところ、悪い冷や汗ばかりかいていたので、『良い汗』を出せるように発汗調整。 ワークアウトとステアマスター & スイムでさっぱり。 是非、良い汗を…